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Répertoire de ballon d'exercices Suisse

Répertoire d'exercices pour ballon d'exercices Suisse contenant près de 150 exercices différentes écrit par Réjean Croisetière. Les exercices sont divisées à l'intérieur de 6 sections:

  • Exercices d'échauffement;
  • Exercices de flexibilité;
  • Exercices d'équilibre;
  • Exercices des membres inférieurs;
  • Exercices du haut du corps;
  • Exercices d'abdominaux.

Chaque exercice est accompagné d'illustration et d'explications. Disponible en anglais et en français.



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